용현노인생활가정 2014년 12월 17 - 24일 식단표

12월 식단표

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
12/17	잡곡밥 굴두부탕 베이컨양배추볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 얼큰쭈꾸미전골 떡잡채,쪽파무침 물김치, 김치	잡곡밥 돈육고추장찌개 갈치구이, 콩자반, 계란말이,김치	노인평균 영양권장량 열량 1,600kcal~ 2,000kcal 당질: 240~ 300g 단백질: 50~ 70g 지질: 30~ 50g	쌀 : 국산 배추 : 국산 고춧가루: 국산 돼지고기:국산 소고기: 국산 및 호주산 닭고기 : 국산 생선 : 국산 및 러시아 야채 : 국산
계	674cal 28.8g	678 kal 28.7g	678 kal 28.9g
12/18	잡곡밥 콩나물국 오이생채,장조림 김구이,김치	잡곡밥 피홍합국 돈육보쌈&새우젓 절임배추/쌈장,땅콩조림,김치	잡곡밥 들깨미역국 계란야채김말이 근대나물무침,무나물,김치
계	672 kal 28.8g	697 kal 28.6g	687 kal 28.9g
12/19	잡곡밥 북어무채국 고비양파볶음,장조림 김구이,김치	잡곡밥 장터국수/양념장 호박채볶음,단무지 겉절이, 김치	잡곡밥 민물새우무채국 양송이버섯볶음,깻잎지 땅콩자반,김치
계	678 kal 28.9g	685 kal 29.1g	685 kal 28.8g
12/20	잡곡밥 어묵다시마국 취나물무침,장조림 김구이,김치	잡곡밥 선지해장국 해물콩나물찜,무나물 우렁이살해초무침,김치	잡곡밥 호박찌개 돈육김치볶음,부추양파생채,가자미구이,김치
계	670 kal 28.9g	677 kal 28.8g	678 kal 28.8g
12/21	잡곡밥 애호박젓국 고구마줄기들깨무침,장조림,김구이,김치	잡곡밥 아욱국 닭갈비,멕시칸샐러드 호박채볶음,김치	잡곡밥 사골육계장 마파두부조림,감자채볶음,파래무침,김치
계	676 kal 28.7g	689 kal 28.6g	675 kal 28.9g
12/22	잡곡밥 배춧국 느타리게맛살볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 바지락부추국 돼지갈비찜,상초/쌈장 실곤약무침,김치	잡곡밥 오징어무국 가지나물,고등어구이 콩나물무침,김치
계	678 kal 28.2g	687 kal 28.9g	682 kal 28.8g
12/23	잡곡밥 순두부국 무나물볶음,장조림 김구이,김치	잡곡밥 쇠고기무우국 도토리묵/양념장 시금치나물,콩자반,김치	잡곡밥 호박고추장찌개 잔멸치견과류볶음 청경채나물,버섯전,김치
계	674 kal 28.9g	678 kal 28.1g	678 kal 28.5g
12/24	잡곡밥 다슬기계란국 쑥갓나물무침,장조림김구이,김치	잡곡밥 콩비지찌개 오리불고기,부추생채 물김치,겉절이	잡곡밥 모듬버섯들깨탕 메추리알조림,치커리야채무침,김구이,김치
계	672 kal 28.9g	678 kal 28.6g	677 kal 28.7g