용현노인생활가정 2014년 12월 25 - 31일 식단표

12월 식단표

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
12/25	잡곡밥 연두부새우탕 시금치무침 장조림,김구이,김치	잡곡밥 쇠고기미역국 고등어무우조림,콩나물무침,연근조림,김치	잡곡밥 돈육두부찌개 호박야채볶음,미역튀각 물김치,김치	노인평균 영양권장량 열량 1,600kcal~ 2,000kcal 당질: 240~ 300g 단백질: 50~ 70g 지질: 30~ 50g	쌀 : 국산 배추 : 국산 고춧가루: 국산&중국산 돼지고기:국산 소고기: 국산 및 호주산 닭고기 : 국산 생선 : 국산 및 러시아 야채 : 국산
계	678 kal 28.3g	698 kal 28.5g	688 kal 28.7g
12/26	잡곡밥 배추된장국 어묵맛살볶음,장조림 김구이,김치	잡곡밥 오므라이스 두부미소국,단무지 오이피클,물김치,겉절이	잡곡밥 해물찌개 불.낙불고기,파래무침다시마튀각,김치
계	678 kal 28.7g	678kal 28.7g	686 kal 28.8g
12/27	잡곡밥 두부된장국 양배추볶음,장조림 김구이,김치	잡곡밥 동태김치찌개 소세지볶음,브로컬리/초장,감자채볶음,김치	잡곡밥 아욱두부국 마늘쫑햄볶음,도라지생채,김구이,김치
계	670 kal 28.9g	677 kal 28.7g	678 kal 28.3g
12/28	잡곡밥 누릉지탕 시래기들깨볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 순두부김치찌개 꽁치구이,유채나물 물김치,김치	잡곡밥 도가니탕 게맛살부침,물미역/초장,콘샐러드,김치
계	678 Kcal 28.7g	689 Kcal 28.9g	679 Kcal 28.8g
12/29	잡곡밥 시금치토장국 무나물,장조림 김구이,김치	잡곡밥 새우살계란국 제육야채볶음,쪽파무침 양배추쌈/쌈장,김치	잡곡밥 김치콩나물국 오징어야채볶음 깻잎지,콩자반,김치
계	689 kal 29.1g	679 kal 28.9g	679 kal 29.7g
12/30	잡곡밥 북어해장국 가지양파볶음,장조림 김구이,김치	잡곡밥 사골우거지국 청포묵김가루무침 오징어젓갈,미나리나물,김치	잡곡밥 생새우무채국 감자야채볶음,상추겉절이,김구이,김치
계	678 kal 29.1g	687 kal 29.6g	682 kal 29.3g
12/31	잡곡밥 콩나물국 칠리새우,계란야채말이 장조림,김구이,김치	잡곡밥 굴소스해물덮밥 유부채국,치커리사과무침 참치야채무침,물김치,김치	잡곡밥 소고기두부탕 고추장멸치볶음 마늘쫑볶음,조기구이,김치
계	674Kcal 29.2g	678Kcal 28.7g	678Kcal 28.9g
** 간식 오전 10시 차류 오후 14시 빵, 떡, 부침 종류 ** 당뇨식은 현미밥을 제공합니다