용현노인생활가정 2014년 09월 17 - 21일 식단표

9월 식단표

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
9/17	잡곡밥 건새우근대국 콩나물무침 야채계란말이,김치	잡곡밥 열무비빔냉면 단 무 지 겉 절 이	잡곡밥 설 렁 탕 표고버섯볶음 풋고추된장무침,김치	노인평균 영양권장량 열량 1,600kcal~ 2,000kcal 당질: 240~ 300g 단백질: 50~ 70g 지질: 30~ 50g	쌀 : 국산 배추 : 국산 고춧가루: 국산 돼지고기:국산 소고기: 국산 및 호주산 닭고기 : 국산 생선 : 국산 및 러시아 야채 : 국산
계	678cal 28.7g	687 kal 28.5g	682 kal 28.7g
9/18	잡곡밥 연두부새우탕 깻순나물무침 새우계란찜,김치	잡곡밥 굴매생이국 동그랑땡전 도라지오이초무침,김치	잡곡밥 조랭이고기국 미트볼케찹조림 참나물겉절이,김치
계	674 kal 28.7g	678 kal 28.8g	678 kal 28.7g
8/19	잡곡밥 굴해장국 사각어묵볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 청국장찌개 임연수구이 숙주미나리무침,겉절이	잡곡밥 어묵쑷갓국 돈까스/소스 치커리사과샐러드,김치
계	672 kal 28.7g	697 kal 28.8g	687 kal 29.4g
9/20	잡곡밥 올갱이아욱국 감자피망채볶음 야채계란말이,김치	잡곡밥 콩가루오이냉국 돼지제육볶음 다시마/초장,김치	잡곡밥 버섯전골 오징어야채볶음 오이소박이,김치
계	678 kal 28.3g	685 kal 28.3g	686 kal 28.8g
9/21	잡곡밥 북어무채국 비름고추장무침 새우계란찜,김치	잡곡밥 육 계 장 해파리냉채 삭힌고추지무침,김치	잡곡밥 낙지콩나물국 스크렘블에그 열무된장무침,김치
계	670 kal 28.8g	677 kal 28.7g	678 kal 28.7g
9/22	잡곡밥 들깨미역국 깻순실치볶음 장조김,김구이,김치	잡곡밥 김치어묵국 돼지갈비찜 모듬야채겉절이,김치	잡곡밥 순두부된장국 꽁치캔소금구이 도토리묵/무순장,김치
계	676 kal 28.6g	689 kal 28.9g	675 kal 28.7g
9/23	잡곡밥 콩나물새우젓국 수제소세지볶음 야채계란말이,김치	잡곡밥 바지락얼갈이국 생선까스/소스 닭가슴살샐러드 오이부추무침,김치	잡곡밥 돈육고추장찌개 메추리알조림 고춧잎나물무침,김치
계	678 kal 28.9g	687 kal 28.1g	682 kal 28.5g
9/24	잡곡밥 소고기두부탕 청포묵숙주무침 새우계란찜,김치	잡곡밥 카레라이스 계란부추국 단무지/치커리,겉절이	잡곡밥 오징어무우국 게맛살부침 생땅콩콩자반,김치
계	674 kal 28.9g	678 kal 28.6g	678 kal 28.7g