용현노인생활가정 2014년 12월 09 - 16일 식단표

 

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
12/9	잡곡밥 된장찌개 호박전,치커리생채 무생채,김치	잡곡밥 물만두국 고춧잎나물,감자볶음 깐풍기,김치	잡곡밥 감자탕 가자미구이,연두부&양념장,유채나물,김치	노인평균 영양권장량 열량 1,600kcal~ 2,000kcal 당질: 240~ 300g 단백질: 50~ 70g 지질: 30~ 50g	쌀 : 국산 배추 : 국산 고춧가루: 국산&중국산 돼지고기:국산 소고기: 국산 및 호주산 닭고기 : 국산 생선 : 국산 및 러시아 야채 : 국산
계	678 Kcal 28.7g	687 Kcal 28.6g	682 Kcal 28.8g
12/10	잡곡밥 북어무채국 고비양파볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 꽁치찌개,연근전 비름나물,찹스테이크 김치	잡곡밥 배추국 비엔나소시지볶음 다시마튀각,무나물,김치
계	674 Kcal 28.8g	678 Kcal 28.6g	678 Kcal 28.9g
12/11	잡곡밥 된장찌개 해초무침,돈갈비찜 연근조림,김치	잡곡밥 두부찌개 느타리햄볶음,양배추찜&쌈장,고등어조림,김치	잡곡밥 꽃게탕 콘샐러드,고구마조림 김구이,김치
계	672 Kcal 28.8g	697 Kcal 28.8g	687 Kcal 28.7g
12/12	잡곡밥 시락국 고등어구이,고추부각 계란말이,김치	잡곡밥 김칫국 어묵야채볶음,우엉조림 미나리나물,김치	잡곡밥 감자수제비국 아몬드호두조림,마카로니샐러드,깻잎지,김치
계	678 Kcal 28.7g	685 Kcal 28.8g	686 Kcal 28.9g
12/13	잡곡밥 순두부국 갈치구이 장조림,김구이,김치	잡곡밥 고추장찌개 무생채,파래무침 시금치나물,김치	잡곡밥 조개국 유채나물,코다리구이 오이생채,김치
계	670 Kcal 28.5g	677 Kcal 28.7g	678 Kcal 28.8g
12/14	잡곡밥 북어국 돼지고기수육,애호박볶음,상추사과무침,김치	잡곡밥 감자국 베이컨야채볶음,무나물실곤약무침,김치	잡곡밥 청국장찌개 사태찜,마늘쫑무침 가지나물,김치
계	676 kal 28.8g	689 kal 28.6g	675 kal 28.7g
12/15	잡곡밥 부대찌개 단호박조림,콘샐러드 오징어볶음,김치	잡곡밥 콩나물국 훈제오리구이,고사리나물부추전,김치	잡곡밥 시래기들깨국 잔멸치볶음,숙주나물 버섯전,김치
계	689 kal 28.8g	679 kal 28.8g	679 kal 28.7g
1216	잡곡밥 청국장찌개 간장불고기,다시마부각천사채무침,김치	잡곡밥 육개장 이면수구이,멕시칸샐러드 상추겉절이,김치	잡곡밥 계란국 마파두부,진미채볶음 부추양파무침,김치
계	678 kal 28.8g	687 kal 28.6g	682 kal 28.7g

***상기 식단은 사정에 따라 변경될 수 있습니다***