발뒷꿈치 들기 열풍 ~

요즘 용현노인생활가정에서는

쉬운 운동습관 들이기의 첫 단계로

발뒤꿈치 들기를 전파하고 있습니다.

발뒤꿈치 들기는 쉽고 간단하고

어디서나 할 수 있는 장점 외에

정말 많은 효과를 낸다고 해요.

근력 강화, 노인성 질환 예방, 요실금 예방 등등

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이 운동을 하기 시작한 계기는

얼마 전 우리 어르신 따님이 다니러 왔다가

이야기 중에 알려주고 권했기 때문인데요.

우연히 들은 이야기와 정보는

한 사람의 귀에 들어와

전파되고 나눠져

우리를 건강하게 하고 있습니다.

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이런 일들을 보면

참 신기하고 오묘한단 생각이 들어요.

인터넷상의 많은 정보가

우리의 다음 세대를 충분히 가르치지 못하는 것

우리가 어른들에게 배웠던 것들

소통, 나눔, 지긋한 눈빛이 주는 평안...

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세상은 참 신기하고 아름답습니다.

좋은 것을 알려주는 것과

귀 기울여 듣고

또, 나누는 소통이 있는 곳!! 사람 사는 곳!

용현노인생활가정입니다.