2014년 6월 둘째 주 식단표입니다.

 

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
6/9	혼합밥 고추장찌개 참나물두부무침 장조림,김구이,김치	혼합밥 뼈감자탕 야채계란찜 게맛살다시마초,김치	혼합밥 다슬기부추국 돈육김치볶음 오이무침,김치	노인평균   영양권장량   열량   1,600kcal~ 2,000kcal   당질: 240~ 300g   단백질: 50~ 70g   지질: 30~ 50g	쌀 : 국산   배추 : 국산   고춧가루: 국산&중국산   돼지고기:국산   소고기: 국산 및 호주산   닭고기 : 국산   생선 : 국산 및 러시아   야채 : 국산
계	678 Kcal 28.7g	697 Kcal 28.7g	682 Kcal 28.5g
6/10	혼합밥 소고기무우국 시레기들깨볶음 야채계란말이,김치	혼합밥 잔치국수 호박채당근볶음 겉절이,양념장,김치	혼합밥 부대찌개 메추리알어묵조림 모듬야채전,김치
계	674 Kcal 28.5g	678 Kcal 28.6g	678 Kcal 28.7g
6/11	혼합밥 굴미역국 고사리양파볶음, 야채계란찜,김치	혼합밥 콩나물해장국 돈육불고기 상추쌈,겉절이,김치	혼합밥 대구탕 해파리냉채 고들빼기무침,김치
계	672 Kcal 28.9g	697 Kcal 28.7g	687 Kcal 28.7g
6/12	혼합밥 버 섯 탕 도토리묵야채무침 장조림,김구이,김치	혼합밥 소고기고사리국 갈치무우조림 미나리쭈꾸미초,김치	혼합밥 된장찌개 닭살부추무침 맛살야채볶음,김치
계	670 Kcal 28.8g	685 Kcal 28.7g	686 Kcal 28.9g
6/13	혼합밥 어묵감자국 머우나물무침 야채계란찜,김치	혼합밥 사골우거지국 아몬드실치볶음 오이달래무침,김치	혼합밥 해물무우국 베이컨양배추볶음 도라지초무침,김치
계	670 Kcal 28.8g	677 Kcal 28.7g	678 Kcal 28.8g
6/14	혼합밥 열무된장국느타리버섯볶음 야채계란말이,김치	혼합밥 한방오리탕 마파두부조림 간장깻잎지 깍두기,물김치	혼합밥 표고버섯감자국 제육깻잎볶음 꽈리고추찜,김치
계	676 kal 28.8g	689 kal 28.8g	675 kal 28.3g
6/15	혼합밥 사골곰국 들미나리무침 장조림,김구이,김치	혼합밥 추 어 탕 계란매생이말이 우뭇가사리오이,김치	혼합밥 들기름미역국 생선구이 쪽파당근무침,김치
계	689 kal 28.9g	679 kal 28.6g	679 kal 28.2g
6/16	혼합밥 돈육두부찌개 무우나물볶음 야채계란찜,김치	혼합밥 북어계란국 제육야채볶음 상추쌈,쌈장,김치	혼합밥 다슬기우거지국 새우까스/소스 오이양파무침,김치
계	678 kal 28.7g	687 kal 28.7g	682 kal 28.5g