용현노인생활가정 8월 9 - 16일 식단표

8월 식단표

월/일	아침	점심	저녁	열량	원산지
8/9	잡곡밥 돈육양배추찌개 무들깨볶음 새우계란찜,김치	잡곡밥 참치미역국 닭볶음탕 오이소박이,김치	잡곡밥 오징어무우국 호박베이컨볶음 참나물팽이무침,김치	노인평균 영양권장량 열량 1,600kcal~ 2,000kcal 당질: 240~ 300g 단백질: 50~ 70g 지질: 30~ 50g	쌀 : 국산 배추 : 국산 고춧가루: 국산&중국산 돼지고기:국산 소고기: 국산 및 호주산 닭고기 : 국산 생선 : 국산 및 러시아 야채 : 국산
계	689 Kcal 28.8g	679 Kcal 28.7g	679 Kcal 28.5g
8/10	잡곡밥 느타리버섯국 돌미나무침 장조림,김구이,김치	잡곡밥 짜장밥 두부미소국 겉절이	잡곡밥 선지해장국 사각어묵볶음 미역튀각,깍두기
계	678 Kcal 28.7g	687 Kcal 28.7g	682 Kcal 28.7g
8/11	잡곡밥 소고기무우국 쑥갓나물무침 야채계란말이,김치	잡곡밥 북어해장국 고등어무우조림 실파당근무침,김치	잡곡밥 해물된장찌개 김치돈육볶음 브로컬리/초장,김치
계	674 Kcal 28.8g	678 Kcal 28.8g	687 Kcal 28.9g
8/12	잡곡밥 누룽지탕 조갯살양념무침 새우계란찜,김치	잡곡밥 김치콩나물국 동그랑땡전 고사리양파볶음,김치	잡곡밥 무다시마국 가지소고기볶음 청경채양배추겉절이,김치
계	672 Kcal 28.7g	697 Kcal 28.7g	687 Kcal 28.9g
8/13	잡곡밥 북어계란국 감자채햄볶음 장조림,김구이,김치	잡곡밥 순두부바지락국 소고기불고기 양배추/쌈장,김치	잡곡밥 계란새우탕 비엔나피망케첩 간장깻잎지,김치
계	678 Kcal 28.3g	685 Kcal 28.6g	686 Kcal 28.8g
8/14	잡곡밥 어묵곤약국 호박양파볶음 야채계란말이,김치	잡곡밥 사골곰탕 굴비구이 도토리묵/양념장,김치	잡곡밥 해물짬뽕국 우거지소채찜 치커리양파생채,김치
계	670 kal 28.8g	677 kal 28.7g	675 kal 28.7g
8/15	잡곡밥 얼갈이된장국 알감자조김 새우계란찜,김치	잡곡밥 대구찌개 야채달걀찜 다시마튀각,김치	잡곡밥 김치김치국 새송이돈채볶음 시금치나물무침,김치
계	676 kal 28.7g	689 kal 28.6g	675 kal 28.3g
8/16	잡곡밥 홍합무우국 들깨시래기나물 장조림,김구이,김치	잡곡밥 미역오이냉국 제육볶음 상추/쌈장,김치	잡곡밥 호박두부찌개 꽈리멸치볶음 숙주미나리무침,김치
계	689 kal 28.7g	679 kal 28.7g	679 kal 28.7g